الطب الصيني التقليدي هو نوع من الأنظمة الطبية الشاملة والطبيعية التي تم استخدامها لأكثر من ألفي عام.إنه مصمم لتحفيز آليات الشفاء في الجسم ، ويمكن أن يجلب لك العديد من الفوائد الصحية جسديًا ونفسيًا.
فيما يلي أهم خمس فوائد صحية للطب الصيني التقليدي:
1. يمكن أن تقلل من الالتهابات
يعد تقليل الالتهاب في الجسم أمرًا في غاية الأهمية لأن الالتهاب هو السبب الجذري لمجموعة متنوعة من الأمراض المختلفة ، بما في ذلك أمراض القلب والسكري وأمراض المناعة الذاتية وحتى السرطان.
يمكن للطب الصيني التقليدي أن يساعد في تقليل الالتهاب والعواقب المرتبطة به من خلال عدد من الوسائل المختلفة ، بما في ذلك العلاجات العشبية والوخز بالإبر والعلاج بالابر.
في هذه العملية ، يمكن أن يساعدك الطب الصيني أيضًا على التوقف عن عادات نمط الحياة التي تضر بجسمك وتزيد الالتهاب سوءًا ، مثل الإفراط في تناول الطعام أو تدخين السجائر أو شرب الكثير من الكحول.
2. يمكن أن يحسن قوة العضلات والمرونة
عندما نريد تحسين القوة والمرونة في عضلاتنا ، فإننا نلجأ عادة إلى ممارسة المزيد من التمارين.هذا رائع ، لكن الطب الصيني التقليدي هو طريقة أخرى لتحسين عضلاتك أيضًا.
في الواقع ، توفر لك ممارسة تاي تشي بانتظام تمرينًا هوائيًا مهمًا ، وممارستها لمدة ثلاثة أشهر فقط يمكن أن تحسن توازنك ، وتساعدك في الحفاظ على مرونتك وخفة حركتك أو حتى تعززها ، وتعزز القوة الكلية في عضلاتك.
3. يحمي ويحسن صحتك المعرفية
يجب أن تكون حماية صحتك الجسدية أولوية قصوى بالنسبة لك ، ولكن بنفس القدر إن لم يكن الأمر الأكثر أهمية هو حماية صحتك العقلية ، ومرة أخرى ، يعد الطب الصيني التقليدي رائعًا لهذا الغرض.
لا تساعد الأعشاب الصينية في تقليل الالتهاب فحسب ، بل يمكنها أيضًا أن تساعد في تخفيف التوتر أثناء العملية.وذلك لأن الأعشاب الصينية يمكنها تنظيم الهرمونات التي تحمي عقلك بشكل فعال ، والتي تعمل أيضًا على التحكم في الاستجابة المناعية لجسمك.يقلل استخدام الأعشاب الصينية من خطر الإصابة بالخرف لاحقًا في الحياة أيضًا.
4. له آثار جانبية قليلة جدا
غالبًا ما تأتي معظم الأدوية والمنشطات المصممة لمساعدة الجسم مع عدد من الآثار الجانبية السيئة ، لكن لحسن الحظ ، هذا ليس هو الحال مع الطب الصيني.في الواقع ، الآثار الجانبية القليلة التي تأتي مع الطب الصيني غير ضارة عمليًا.
5. يمكنه تحسين جودة نومك
علاوة على ذلك ، يمكن للطب الصيني التقليدي أن يساعد في تحسين الجودة العامة لنومك.يحتاج الشخص البالغ إلى ثماني ساعات في المتوسط من النوم عالي الجودة كل ليلة ، ويساعد الحصول على هذا النوم في تحسين الدورة الدموية وتهدئة القلق وتحسين قوتك المعرفية.
الفوائد الصحية للطب الصيني
باختصار ، هذه هي أهم خمس فوائد صحية للطب الصيني التقليدي لجسمك.نأمل أن يقنعك هذا المقال بأن الطب الصيني هو شيء يجب عليك استكشافه إذا كنت تعاني من أمراض كبيرة في الآونة الأخيرة.
مرحبا بكم في الاتصال بنا!
الوقت ما بعد: ديسمبر 10-2020